الصحة أولا

مقدمة مع تغير الفصول وتقلب درجات الحرارة، تكثر حالات التهاب الحلق التي تعد من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين الناس، حيث يعاني الكثيرون من ألم أو تهيج في الحلق قد يتراوح بين الخفيف إلى الحاد. يُمكن أن يكون التهاب الحلق عارضًا بسيطًا يختفي بالعلاج الطبيعي، أو قد يكون مؤشرًا على …

هل احمرار العين مرض أم مجرد عَرَض؟ احمرار العين ليس مرضًا في حد ذاته، بل هو عرض يشير إلى وجود مشكلة داخل العين أو في محيطها. أحيانًا يكون الأمر بسيطًا كالتعب أو التعرض للهواء الجاف، وأحيانًا أخرى قد يكون علامة تحذيرية لمرض خطير يحتاج إلى تدخل فوري. يحدث احمرار العين …

قضاء ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر بات جزءًا لا يتجزأ من حياة المهنيين والموظفين في العصر الحديث. مع تزايد اعتمادنا على التكنولوجيا، تتزايد أيضًا المشكلات الصحية المرتبطة باستخدام الأجهزة الرقمية، ومن أبرزها مشكلة الإجهاد الرقمي البصري المعروف أيضا باسم متلازمة رؤية الكمبيوتر Computer Vision syndrome – CVS تترافق هذه المتلازمة …

الأرق هو أحد أكثر الاضطرابات شيوعًا لدى كبار السن، حيث يعانون من صعوبة في النوم أو الاستمرار فيه، مما يؤثر على نوعية حياتهم وصحتهم العامة. في هذا المقال، سيتم تسليط الضوء على أسباب الأرق عند هذه الفئة العمرية، مثل الألم الناتج عن بعض الأمراض، وتأثيرات الأدوية، والضغوط النفسية، وقلة النشاط …

تُعدُّ القهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم، وتُعرف برائحتها الزكية ومذاقها المميز الذي يُضفي الحيوية والطاقة. ومع ذلك، لا يزال الجدل قائمًا حول فوائدها وأضرارها الصحية. في هذا المقال، سنحاول تقديم رؤية متوازنة وشاملة حول تأثير القهوة على الصحة بناءً على الأبحاث العلمية والدراسات المتاحة. أولاً: منافع شرب القهوة …

مع تقدم الإنسان في العمر، تبدأ العديد من التغيرات البيولوجية التي تؤثر بشكل مباشر على جودة الحياة، ومن أبرز هذه التغيرات “الساركوبينيا”، وهي حالة طبية تُعرف بفقدان كتلة العضلات وضعفها نتيجة التقدم في السن. في حين أن الكثيرين يربطون الشيخوخة بمشاكل مثل هشاشة العظام، إلا أن الساركوبينيا هي ظاهرة أكثر …

تشكل البَدَانة خطرًا حقيقيًا على صحة الإنسان، فهي ليست مجرد زيادة في الوزن، بل حالة تؤثر على الجسم ككل، وتزيد من احتمالية الإصابة بأمراض مزمنة تقلل من جودة الحياة. وفيما يلي نظرة أوسع وأكثر تفصيلًا عن مخاطر البَدَانة على الصحة: أمراض القلب والشرايين البَدَانة تعد من أبرز العوامل المساهمة في …

مع تقدم العمر، يصبح الحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية أكثر أهمية من أي وقت مضى. يمكن أن يساعد اتباع نمط حياة صحي في الوقاية من العديد من الأمراض الشائعة لدى كبار السن، مثل أمراض القلب، السكري، وهشاشة العظام. إليك بعض النصائح المهمة للمحافظة على صحتك ولياقتك: الحفاظ على النشاط البدني …

تخيل أنك تعاني من التهاب في الحلق. وتظن أن الأمر بسيط ولا يحتاج للعلاج، لكن فجأة يبدأ التعب يدب في جسمك! هنا تأتي “الحمى الروماتيزمية الحادة”، العدو الذي يترصد بعدوى الحلق البسيطة ويحوّلها إلى مشكلة صحية خطيرة! والحمى الروماتيزمية الحادة هي مرض التهابي يحدث كما قلنا بعد عدوى في الحلق …