الصحة أولا

بسيم الأمجاري تُعتبر الرياضة عنصرًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الإنسان ولياقته البدنية، إلا أن ممارستها خلال شهر رمضان تتطلب توازنًا دقيقًا بين النشاط البدني ومتطلبات الصيام. يواجه العديد من الأشخاص، سواء كانوا شبابًا أو كبارًا في السن، تساؤلات حول كيفية الاستمرار في ممارسة الرياضة دون التأثير سلبًا على صحتهم …

بسيم الأمجاري مقدمة شهر رمضان المبارك هو شهر عبادة وتوبة، ولكنّه أيضًا فرصة للتغيير في نمط الحياة. من المهم أن نولي اهتمامًا خاصًا لنظامنا الغذائي خلال هذه الفترة، خاصة أن الصيام لمدة طويلة قد يؤثر على صحة الجسم إذا لم يتم اختيار الأطعمة بحكمة. يقدم رمضان فرصة لتقليل تناول الأطعمة …

قصور القلب هو حالة صحية خطيرة تؤثر على حياة ملايين الأشخاص حول العالم. يحدث هذا القصور عندما لا يستطيع القلب ضخ الدم بكفاءة لتلبية احتياجات الجسم، مما يؤدي إلى مجموعة من الأعراض والمضاعفات الصحية التي قد تكون مهددة للحياة إذا لم تُعالج بشكل مناسب. في هذا المقال، نستعرض ماهية قصور …

بسيم الأمجاري شهدت السنوات الأخيرة انتشارًا واسعًا للسجائر الإلكترونية، التي قُدِّمت في البداية كبديل أقل ضررًا للتدخين التقليدي، لكنها سرعان ما أصبحت موضع جدل كبير. تفاقمت المخاوف الصحية المرتبطة بها، مما دفع بعض الدول إلى فرض قيود صارمة أو حظرها تمامًا، كما فعلت فرنسا وبلجيكا. في هذا المقال، سنتناول تاريخ …

منذ بدء جائحة كوفيد-19 في أواخر عام 2019، شهد العالم تطورًا مستمرًا للفيروس وانتشاره في معظم دول العالم. ومع تطور الفيروس، ظهرت العديد من المتحورات التي تثير القلق والخوف لدى المواطنين، وآخرها متحور “إكس إي سي” XEC، الذي أثار تساؤلات عديدة حول خطورته وانتشاره وسبل الوقاية منه. في هذا المقال، …

في خطوة رائدة نحو تحقيق الأمن الغذائي العالمي، أعلن علماء صينيون عن تطوير صنف جديد من الأرز يتميز بقدرته على تحمل الظروف البيئية القاسية، مثل ملوحة التربة. هذه الإنجاز، الذي تحقق بفضل جهود مشتركة بين الأكاديمية الصينية للعلوم (CAS) وجامعة جياو تونغ في شنغهاي، يُعد بمثابة بارقة أمل في مكافحة …

الحديث عن الأمراض المعدية التي تمثل تهديدًا للصحة العامة يشمل العديد من الأمراض التي ما زالت تشكل خطراً على الإنسان بالرغم من التقدم الطبي الهائل الذي شهدناه في العقود الأخيرة. ومن أبرز هذه الأمراض هو مرض الحصبة، الذي عاد للظهور في بعض البلدان بما فيها المغرب، ليصبح نقطة حديث واسعة …

بسيم الأمجاري يعتبر مرض البروستاتا من المواضيع الصحية التي تثير الكثير من القلق بين الرجال، خاصة مع تقدمهم في العمر. حيث تعد غدة البروستاتا أحد الأعضاء الحيوية في الجهاز التناسلي الذكري، وأي اضطراب فيها يمكن أن يؤثر بشكل كبير على جودة حياة الرجل. في هذا المقال، سنتناول تعريف مرض البروستاتا، …

بسيم الأمجاري مع تقدم العمر، يواجه الجسم العديد من التغيرات التي تؤثر على صحة العضلات والعظام. تصبح العضلات أضعف وأقل كفاءة، مما يترك المسنين عرضة للسقوط والإصابات وضعف الحركة. لكن الحل قد يكون أبسط مما نتخيل: رياضة تقوية العضلات. في هذا المقال، سنستعرض أهمية هذه الرياضة للمسنين وكيف تسهم في …

يُعَدُّ التدخين من أبرز المشكلات الصحية العالمية، حيث يتسبب في وفاة نحو 8 ملايين شخص سنويًا حول العالم. في المغرب، تُظهِر الإحصائيات الحديثة أن معدل انتشار التدخين بين البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا يبلغ حوالي 13.4%. هذا الانتشار الواسع للتدخين يُسهم بشكل كبير في زيادة معدلات الوفيات والأمراض …